Efter att ha tagit en PW runt pildammarna som uppvärmning tog jag mig till sommarscen för att plåga mig själv med lite backträning. Det var jobbigt som fan men det känns jävligt bra så här i efterhand, faktiskt! Det känns bättre att plåga sig själv i korta stunder än att springa och plåga sig själv i 45-50 min, just nu iaf. Min kondis är så dålig nu men jag har gett mig fan på att innan jag pyser iväg till varmare breddgrader så ska jag springa 2 varv runt pildammarna utan att stanna! och om man räknar från mitt hem och 2 varv blir det ca 1 mil och det ska jag fan klara, det är bara så.
Nu ska jag stretcha och göra lite andra rehab övningar som stärker min rygg/höft och ljumskar. Sen förbereda lunch och mellanmål som ska med till jobbet. Innan jobb ska jag också hinna med att plugga lite och promenera lite med byrackan. Ha det fint!
Kommentera